Здоровье человека

Страница
2

на главную

Слайд 7

Второй закон - соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию, и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

на главную

Слайд 8

Влияние окружающей среды на здоровье человека

Немаловажное значение оказывает на здоровье состояние окружающей среды:

• эффект "озоновой дыры" влияет на образование злокачественных опухолей

• загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей

• загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни

на главную

Слайд 9

Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

на главную

Слайд 10

Правильный распорядок дня

Важно соблюдать следующий распорядок дня:

вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой,

есть в установленные часы,

чередовать умственный труд с физическими упражнениями,

соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви,

работать и спать в хорошо проветриваемом помещении,

ложиться спать в одно и то же время!

на главную

Слайд 11

Тест. J Вредные привычки J

1. В каком году арабом Рагезом была изготовлена первая бутылка водки?

А. 750 г. C. 925 г.

В. 1267 г. D. 860 г.

На главную

Слайд 12

Ответ неверный! Попробовать ещё раз.

Слайд 13

Ответ правильный!

Следующий вопрос…

Слайд 14