Создание психологического климата при подготовке

Страница
4

Памятка для родителей

Ваш ребенок успешно сдаст экзамены, если он:

не находится в состоянии паники и стресса;

владеет навыками эмоциональной саморегуляции;

верит в свои силы;

знает, что вы поддержите его;

умеет учиться;

умеет эффективно распределять время;

владеет базовыми знаниями и терминологией по предмету;

умеет ясно выражать свою мысль;

внимательно читает задания и внимательно проверяет работу.

Слайд 22

Поэтому полезно:

1. Поверить в своего ребенка.

2. Замечать его успехи, не скупиться на похвалу.

3. Не транслировать ребенку свои страхи и тревожные предчувствия. Тревожась сами, вы увеличиваете стресс ребенка.

4. Спокойно разговаривать с ребенком об экзаменах, выслушивать его опасения и предлагать решения, а не поучать.

5. Делиться опытом преодоления трудностей, рассказывать о том, как вы справляетесь со сложными для вас ситуациями.

Выдерживать страх, раздражение, усталость вашего ребенка, иначе он научится скрывать от вас свои чувства.

Помочь ребенку составить планы и схемы, обобщающие учебный материал.

Слайд 23

Советы родителям

• Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является показателем его возможностей.

• Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования.

• Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

• Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

• Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки

к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребёнка.

Слайд 24

• Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.

• Контролируйте режим подготовки к экзаменам, не допускайте перегрузок.

• Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

• Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и хорошо выспаться.

• Не критикуйте ребёнка после экзамена.

• Помните: главное — снизить напряжение и тревожность

ребёнка и обеспечить необходимые условия для занятий

Слайд 25

1. Если накануне экзамена ребенок постоянно думает и говорит о

провале, посоветуйте ему думать о чем-то приятном. Опишите ему картину будущего. Пусть он чаще думает об этом, представляет. Мысли о провале, не дают хорошо подготовиться , сосредоточиться на экзамене.